为进一步提升社区居民的健康意识，倡导全民健康理念，全力打造健康社区，6月21日上午, 西大街社区邀请市、区疾控中心专家到西大街社区开展“健康相随 合理膳食”知识讲座，社区居民群众及老城其他社区创建专干40余人参加。

市疾控中心赵迁老师从膳食与健康、生活中的食品安全两个主要方面进行了系统深入、贴近生活的讲解。向社区居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石等概念。详细解读了中国居民的膳食指南，要粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)，要坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合等等。从食品贮藏、生吃、保质期、餐厨垃圾、食品添加剂等方面对生活中的食品安全进行了专业讲解。活动中，还为居民们发放了平衡膳食宝塔、体重指数（BMI）计算尺、饮食安全五大要点、烟草危害等健康知识宣传资料50余套。

此次活动内容采纳了上一期活动中群众反馈的意见，切入了居民需求点，深受居民群众欢迎，在听讲过程中大家有提问、有讨论、有反思，也有手机录取，活动效果反响良好，大家普遍认为讲座专业而贴近生活，还增加了很多医学、食品安全常识，是真正让老居民得到实惠的活动。