我国著名的教育家陶行知说：“忽略健康的人，就等于在与自己的生命开玩笑”。当前根据世界卫生组织(WHO)对健康的定义是：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:

1、身体各部位功能良好，能够抵御一般感冒和传染病；

2、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调；

3、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；

4、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

5、头发有光泽，无头屑；

6、肌肉丰满，皮肤有弹性；

7、精力充沛，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；

8、善于休息，睡眠好；

9、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；

10、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。